Справиться с привязанностью человека порою бывает нереально трудно. Что нужно сделать, чтобы отпустить мужчину со своего сердца?

Волшебной таблетки — нет. Для отпускания человека нужно:

1. Понять, что ВСЁ кончено. Навсегда.
2. НЕ видеться и НЕ общаться с ним никак.
3. Через силу начать жить своей жизнью. Заниматься чем угодно, даже если нет ни сил, ни желания.

Если тебя удерживает страх остаться в одиночестве, задумайся: а не одна ли ты фактически уже сейчас?!

Как и в борьбе с любой другой привычкой, главное — твердо решиться покончить с ней. А затем начать постепенно, но настойчиво готовить себя к этому шагу.

Постоянно выискивай положительные перспективы расставания.

Ты можешь, например, сказать себе что-нибудь в этом роде:
Наконец-то я получу возможность пожить своей жизнью.
Мне больше не придется краситься к его приходу и снимать бигуди до его пробуждения.
У меня появится перспектива закрутить новый головокружительный роман.
Теперь я смогу, не дергаясь, просидеть за рюмкой коньяка в гостях у подруги до двух часов ночи.
Никто не помешает мне весь день на полной громкости слушать певцов, которых он терпеть не мог, а по вечерам смотреть любовные сериалы.
Отныне я буду готовить только тогда, когда мне самой хочется этим заниматься.
Мне не придется больше общаться с его родственниками, каждая встреча с которыми — источник стресса.

Будь готова к тому, что тебя часто будет посещать уверенность: вот сейчас я с ним поговорю, и он поймёт, что заблуждается, поймёт, что нужнее и ближе меня у него никого нет, и… Извини — не поймёт!
Просить о встрече и звонить не стоит.
Ему надо время, чтобы осознать, что он потерял тебя и начать переживать из-за этого. Если названивать ему, это вызовет только раздражение.
Не обсуждай его с подругами. Так как это только подогревает костер любви к нему.
Не проси, не требуй ничего от твоего бывшего. Никакой помощи по доброй памяти! Подыщи лучше для этих целей кого-нибудь более подходящего.

И ещё 7 простых действий, которые помогут тебе начать новую полноценную жизнь

Начинай активно реализовать свои «доразводные» мечты. Это заново наполнит твою жизнь положительным смыслом, займет освободившееся время и поможет обрести утраченную было уверенность в себе.
Начни обращать внимание на других мужчин. Флиртуй с ними. На первом этапе применения этого способа тебе вполне может стать противно. Зато потом, возможно, ты войдёшь во вкус.
Не забывай о друзьях. Общение с ними поможет заполнить появившееся свободное время, и потом с друзьями всегда можно поделиться наболевшим.
Самое время заняться карьерой. Вспомни о начале или о продолжении твоей блистательной (да-да, ты должна в это верить!) профессиональной деятельности.
Общие друзья ни в чем не виноваты: ты рассталась с мужчиной, а не с ними. Не отказывайся от общения с теми, с кем дружили вместе с бывшим.
Найди себе какое-нибудь увлечение. Любое. Но специально уходить гулять по улицам (если ты не любитель прогулок) или читать, запершись в комнате (когда ты не в состоянии разобрать ни слова от застилающих глаза слёз), ты долго не сможешь. Выбери что-то, что тебе интересно. Это может быть какой-то кружок, дискотека, надомная работа, занятия йогой. Вначале тебе будет тяжело не думать о нем. Но продержись хотя бы первое время. Скоро станет проще, и ты почувствуешь результаты.
Прости и пожалей в душе своего бывшего. Ведь он потерял тебя, и ты даже представить себе не можешь, как он сейчас мучается. К тому же жалеть — гораздо приятнее, спокойнее и комфортнее, чем ненавидеть.